マクロビオティック生活～優しい食事の基本

東洋医学を使えるようになると、自分のココロとカラダのことがよく分かります。

そして、自分で自分をじょうずにケアできるようになりますし、家族や大事な人が元気になることを優しく手伝うことができるようになります。

東洋医学って、生活にちょっと使えるようになるだけで自然と元気になれる、とっても便利なツールなんです。

このクラスは、初めて東洋医学を勉強する人や、以前挫折したことがある人も安心して参加していただけるように、難しい言葉は使わずに説明しますので、どうぞ皆さん安心してご参加ください。

また、今回お伝えする内容は鍼灸の学校でも習わないような実践的な方法もお伝えしますので、鍼灸師さんやセラピストさんにも役に立つ内容だと思います。ぜひぜひご参加ください。

元気になるためにとっても大切な「食事」。

ただ、食事と言ってもいろいろな考え方がありますよね。
マクロビオティック、ローフード、ベジ、糖質制限、薬膳、MEC食、ゲルソン…
本屋さんに行ってみると本当にたくさんの食事方法の本が並んでいます。
しかも、ほとんどの本に
「これで元気になりました」
っていう体験者の言葉が書いてあったりするんです…

菜食にして元気になった人もいれば、肉食をして元気になった人もいる…
自分の体に合っているのは…どっち？？　なんなの？？
って、判断基準が分からなくて迷ってしまう人もたくさんいます。

そんな時に便利なのがマクロビオティックなんです。
マクロビオティックは東洋医学の【陰陽】をベースにしてるのがポイントです。
陰陽は『気』というエネルギーを分かりやすく、使いやすくするための考え方で、自分の今の気の状態を知ることも出来ますし、食べ物が持つエネルギーも知ることができるとっても便利なツールです。
陰陽を使えるようになると、自分の持って生まれた体質と言う基準を知ることも出来るので、今の自分の体と心のバランスがどう崩れているのかを考えられるようになって、食べ物や生活で自分のバランスを調えることも出来るようになります。

マクロビオティックってとっても便利なんです。

陰陽が使えるようになると、自分の今の体の状態に合わせて、菜食も肉食も、たくさんある食事の方法を自由に上手に使えるようになります。
陰陽はとっても簡単なので、ぜひみなさん自身のために、お子さんやご家族のために知っておいてほしいなと思います。

このマクロビオティックの生活は、ガマンとかストイックとか、毎日コツコツ、とか大変な事は全く必要ないですし、料理が上手でなくても良いので、とっても簡単で楽にやることが出来ます。
玄米に替えたり、菜食にしたり、甘い物やカフェインをやめてみたり、頑張っている人も沢山いますが、だんだんストレスになってやめちゃったと言う人や、がんばって食事を変えたのに家族から不評で悩んでる…って言う人もけっこう多いんです。
マクロビオティックの大切なポイントの１つに、
『生活を制限しないで、どう上手に元気に好きな物を食べるか』
があります。

もし甘い物が大好きだったら、ガマンして止める方法をするのではなくて、食事と生活で甘い物の体への負担を減らしてあげれば良いんです。
その時に陰陽を使えると、上手に甘い物が食べられるようになるし、甘い物の体の負担を減らすことができて、体は自然と元気になっていってくれます。
これがマクロビオティックの便利な所で、ぜひ皆さんに知って頂きたい所です。
きっとストレス無く生活に取り入れられると思いますし、家族の抵抗にあうことも無いと思います。
そして、きっと自然と元気になってしまうと思います。

このクラスはマクロビオティックを知ってもらうための、陰陽と食事の基本から説明しますので、「陰陽」や「マクロビオティック」の話をはじめて聞くと言う方も安心してご参加ください。

食事の基本はとってもシンプルで簡単です。
ぜひぜひ皆さんと家族が元気になれて、皆さんの負担やストレスが減るように、食事の基本を知って、楽しい食生活にして頂きたいなと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。

 【受講料】 
￥7.000-
＊受講料はお申し込み後振込にてお支払いください。
＊テキストは振込確認後、開催１週間前にメールに添付してお送りします。
＊午前と午後の２クラスに参加される方は合わせてお振込みください。

～振込先～　
ゆうちょ銀行
記号：10000　番号：55459001　アベ　マサミチ

～キャンセルについて～
振込後のキャンセルの場合、開催１週間前の１日２０時までは事務手数料￥1000を引いた額を返金致します。
１日２０時以降のキャンセルは、振り込まれた受講料はキャンセル料として戴きますので、ご了承ください。

＊このクラスは今年の春に開催した時の動画がありますので、1週間前以降のキャンセルの場合は動画で受講できるように致します。（視聴期間は１週間）

このクラスと同じ日の午後に、五行を使った季節に合わせた優しい暮らし方のクラスも開催します。
秋は【金】のエネルギーのあふれる季節で、【氣】がキーワードになります。
東洋医学で考える氣について興味のある方、気を使い過ぎて疲れてしまう方はぜひぜひご参加ください。
詳細、お申込みはコチラをご覧ください。
五行ライフ～気を調える秋の暮らし方 

【講師】
安部雅道（あべまさみち）
風の音治療院院長　・　鍼灸師
風の音治療院　HP
風の音治療院　Facebook

元気に自分らしく暮らしている人でいっぱいになるように、東洋医学とマクロビオティックを使った自分で元気になれる方法を治療と一緒に伝えています。
できるだけたくさんの人に知ってもらって、元気になってもらいたいので、札幌を中心に道内、東京、沖縄などで年間約５０回講座を開催しています。

●過去に開催した講座の動画（youtube）●
・なんで病気になるのか？原因とサインの見方　癌の自然療法　冒頭無料公開
・子供に優しい生活勉強会～勉強編～